Oona tolPpanen

Ulkotreeni huikeessa maastossa!

Vantaa on todellakin panostanut Kartanokoskella harjoitusmahdollisuuksiin ulkona. Mun ihan lemppari treenit taittuu ulkoilmassa, jos joskus saisin tälläisen setin takapihalle voin kertoa, että se olisi unelmien täyttymys!! Nyt jokaiseen kaupunkiin/kuntaan pitää saada Lappset– yritykseltä tälläinen puisto. Circuit- treeni ulkoilun yhteydessä, oli itselläni ohjelmassa. Tässä lihaskuntoharjoitus joka sopii hyvin vaikka lenkin väliin tai ihan yksinään. 1. LEUANVETO […]

Itsevarmuutta, kauneutta ja onnellisuutta paksulla lompakolla?

Tämä postaus on pyörinyt jo hetken luonnoksissa, olen “pallotellut” asiaa mielessäni jo jonkin aikaan. Kirjoittelen usein valmiiksi tekstiä ja pohdin ja pyörittelen niitä ennen kuin julkaisen. Silloin kun kirjotan haluan nähdä tekstien eteen vaivaa ja toivon että ääneni kuuluu tekstistä läpi ettei kirjoitus muokkaa haluttua sanomaa. Muutaman ystävän kanssa olen puhunut asiasta ja on ollut […]

Miten valmistaudun kisoihin!

Kysymys, johon pääsen paljon näinä päivinä vastaamaan… 🙂 Tottakai vika viikko mennään tarkasti kaavan mukaan, enää en voisuurpiirteisesti valmistautua tähän yhteen päivään, jos haluan että kaikki menee nappiin. En kuitenkaan ole sulkenut puhelinta tai sähköpostia, jättänyt koulu- ja työhommia ja odota H-hetkeä neljän seinän sisällä kotona keskittyen vain siihen. Eiei.. normaalia elämää tämäkin viikko on, […]

Joulu ohi rentoutuen ja fiilistellen!

Joulu tuli ja meni yhtä nopeasti. Sääennusteet lupailivat “jenkkijoulua” ja sehän me saatiin, onneksi lumi toi oman hyvän tunnelmansa tähän jouluun. Joulun vietin yhdessä läheisten ja perheen kanssa niin kuin joka vuosi. Pieniä lapsia ei tällä hetkellä löydy lähisukulaisista, joten joulupukkia ei näkynyt. 🙂 Joululaulut soivat silti, sekä tunnelmaa lisäsivät kynttilät ja joulukuusi koristeineen. Kaikin […]