30- 40min Kahvakuula- Jalkatreeni
Nyt on aika palata takaisin siihen, mistä blogini joskus vuosia sitten lähti liikenteeseen, nimittäin treenipostaukset. Nämä postaukset ovat myös ehdottomasti omia lemppareita ja toteutukseltaan aikaa vieviä. Kovan treenin jälkeen ei tee ensimmäisenä mieli ottaa kuvia, mutta nytkin se meni niin. Ensin treenataan ja sitten vasta kuvataan, ja tiedän, että myös te olette toivoneet näitä, joten […]
Apua kotitreeniin!
Kotitreenille on paljon kysyntää, toki ymmärrän sen täysin. Aina ei ehdi millään salille, varsinkin jos liikuntapaikat ovat kaukana kodista. Kotona on suht helppo treenata, mutta hommaisin kuitenkin muutamia apuvälineitä treenaamiseen, kuten: Kahvakuula Kahvakuulalla saa tehtyä paljon erilaisia harjoitteita, oikeestaan koko kropalle. Lisäksi hintakaan ei ole mikään mahdoton. Suosittelen ostamaan kotiin, varsinkin jos tykkäät mielummin treenata […]