Oona tolPpanen

Laitteet vs. Vapaat painot

Toivepostausta toivottiin treenaamisesta laitteiden ja vapaiden painojen välillä ja aihe on itseasiassa todella hyvä sekä aiheuttaa paljon mielipiteitä ja erilaisten koulukuntien väittelyitä. Tämä postaus perustuu hyvin paljon omiin ammatillisiin oppeihin ja mielipiteisiin. Käyn läpi käytännön kokemuksia omissa treeneissä ja asiakkaiden kanssa sekä mitä tietoa olen koulutuksien aikana itse sisäistänyt. Lähtökohtaisesti laitteet ovat aina turvallisempia kuin […]