“Olemmeko muistaneet kiittää liikuntaa?”
Teksti toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Stadiumin kanssa ”Olemmeko muistaneet kiittää liikuntaa?”– on Stadiumin sanoma nyt keväällä ja sanoma koskettaa eritoten tätä hyvin erikoista vuotta, jolloin monilla on mennyt arjen rutiinit uusiksi. Etätyö on arkipäivää ja on paljon peruuntuneita tapahtumia, juhlia ja matkoja. Liikunta on kuitenkin pysynyt, vaikka sekin on rajoituksien putteissa muuttunut todella paljon. Ryhmässä toimiminen […]
Sporttiset joululahjavinkit!
Olen aina tykännyt hankkia joululahjoja. Se fiilis kun saat antaa toiselle jotain, on se sitten asia tai esine tai ihan yhteistä aikaa, on aina yhtä siistiä. Itse olen ehkä vähän huono keksimään mitä tarvitsen lahjaksi ja tykkään todella paljon lahjoista, jotka ovat yhteistä tekemistä tai jotain oikeesti tarpeellista. Olen kuitenkin viimeisten vuosien aikana miettinyt tosi […]
ME ollaan Suomen mestareita!
Huh, en tiedä mistä aloittaa. Koitan miettiä sanoja ja ensimmäisenä tulee mieleen vain sana Kiitos! Oon niin kiitollinen, että saan olla osana niin hienoa joukkuetta ja seuraa kuin Helsingin Rugby Club (HRC) on… Viikonloppu oli kohokohta koko mun koko urheiluvuodelle. Käytiin hakemassa tyttöjen kanssa Hämeenlinnasta pytty kotiin, eikä se ollut mikään helppo haku. Jyväskylän Rugby […]
Kiinni motivaatioon
Usein kesä vaatii veronsa ja syksyn tullen moni etsii uutta energiaa palata ruotuun. Miten se voikaan joskus olla niin vaikeeta, saada rutiinit takaisin esimerkiksi vaikka pitkän loman jälkeen. Tämän keskustelun käyn monesti asiakkaiden kanssa läpi, lomien paluun jälkeen, ja haasteita on hyvin erilaisia, tässä ehkä tyypillisimmät: Loma on sitä aikaa kun arjen kiireet sivutetaan, aivoille […]
Treenivarusteet kuntoon kesän jälkeiseen treenistarttiin – Ja tule mukaan ilmaiseen lukijatreeniin
Kesä on optimaalista ulkotreeni aikaa, mutta niin on syksykin. Kaunis puiden värikkyys ja raikas viileämpi treenisää, toimivat todella hyvin ulkotreeneissä. Osalla kesä on pyhitetty lepäämiseen ja nauttimiseen, jolloin treenaaminen on jäänyt vähemmälle. Ja syksyllä taas käynnistetään liikkuminen uudestaan. Olisi kuitenkin hyvä aloittaa liikunta asteittain, jotta kroppa pääsee pikku hiljaa tottumaan treeneihin. Aloituksen jälkeen olisi hyvä […]