Hyödynnä ulkoliikuntapuitteet ja treenaa ulkona

Lappset treenipuisto-Pasila

Ulkona liikkumiseen ei enää löydy tekosyitä, paitsi ehkä kova myrsky tai pakkaset. Ulkona treenaamisesta onkin tullut oma buuminsa, eikä se riipu enää vaan harrastetoiminnasta, jossa pääsääntöisesti varsinkin kesäkaudella liikutaan ulkona.

Aiemmin kesän hyvien kelien jälkeen ulkona ainoastaan juostiin, hiihdettiin tai sauvakäveltiin. Muut pelit ja ulkolajit loppuivat vähänkin kun ilmat kylmenivät ja kun pelikaudet päättyivät mentiin lajia jatkamaan sisätiloihin. Nyt harrastetoiminnan lisäksi kunnat ovat panostaneet kunto- ja terveysliikkujiin, jotka tykkäävät harjoitella omatoimisesti ilman järjestettyä harrastustoimintaa.

Ulkotreenipaikkoja alkaa olemaan lähes joka kunnassa tai ainakin viereisellä paikkakunnalla. Ulkona ei ole enää pelkkiä pururatoja ja hiihtolatuja vaan reitin varrelta löytyy myös pisteitä joissa voit tehdä vapaasti niin lihaskunto, – kuin liikkuvuusharjoitteita. Lisäksi löytyy ihan omia “treenipuistoja,” joista ehkä kaikkein tunnetuimmat ovat Lappset– treenipuistot. On tosi hieno huomata, miten kuntia kiinnostaa jatkuvasti enemmän ihmisten terveys ja hyvinvointi. Panostetaan siihen, että jokaisella on myös taloudellisestatilanteesta huolimatta mahdollisuus treenata sekä tuodaan erilaisia liikuntamahdollisuuksia lähelle, joka myös helpottaa kynnystä mennä treenaamaan.

Huomaan itse, että niin kauan kuin kelit sallivat tykkään treenata ulkona. Raitis ilma ei ole yhtään pahitteeksi, kun työskentelee muuten koko päivän sisällä. On ihan mahtavaa, miten paljon enemmän nykyään rakennetaan niin treenipuistoja, kuin eri lajien kenttiä ympäri Suomea. Ja hyvä on myös muistaa, että jokainen voi myös itse toivoa kunnilta enemmän erilaisia liikuntapaikkoja, mikäli niitä ei omassa kunnassa ole. Kannattaa olla aktiivinen ja rohkeasti laittaa toivetta eteenpäin, ilman kuntalaisten aktiivisuutta ei välttämättä tiedetä mihin rahaa laittaa, mutta jos moni toivoo parempia ulkotreeni mahdollisuuksia, uskon että niihin myös satsataan.

Olisi tosi huippua, jos jokainen kertoisi vähän mistä päin löytyy ulkotreenipaikkoja, jotta voimme kaikki jakaa tietoa eteenpäin. Itse tiedän, että esim. Hietsussa, Haukilahden rannalla, Matinkylän urheilupuistosta, Vuosaaren urheilupuistosta, Pasilassa lähellä messukeskusta ja Kartanonkoskella löytyy näitä Lappsetin-fitness treenipuistoja.

Laittakaa kommenttia tulemaan, niin saadaan kaikki treenipaikat kaikkien tietoisuuteen!